Dia Mundial del sueno

Buenas tardes lectores! A pocas horas del Día Mundial del Sueno queremos seguir informándolos acerca del insomnio y las patologías que este puede provocar. Numerosos estudios muestran que las personas con insomnio sufren más síntomas de ansiedad y depresión que los buenos dormidores. La mala calidad de sueño afecta nuestro humor y nuestras relaciones sociales y personales. Un buen sueño favorece nuestra propia felicidad y la de los que nos rodean, amigos, familiares, compañeros y evita el agravamiento de los síntomas de muchas enfermedades mentales.

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